Антистресова програма

«ПСИХОЛОГІЧНА РІВНОВАГА»

Стрес став хворобою інформаційної епохи. Життя без стресу мрія багатьох людей, які стикаються з численними проблемами і труднощами. Але для того, щоб знайти спокій, потрібно знати методи боротьби зі стресовими ситуаціями. Ми розкажемо, як протидіяти стресам та зберегти психологічну рівновагу.

З 23.04.2018. для гостей нашої оздоровниці впроваджено оздоровчу антистресову програму « Психологічна рівновага». Це комплекс, який включає в себе серію практичних тренінгових занять де ви дізнаєтесь, як поводити себе у стресовій ситуації, керувати думками та емоціями, відновлювати енергію,формувати нові корисні навички для посилення стресостійкості.

Ранкові практичні заняття «Зарядка+»

Тема практичних занять

День проведення кожен 2-й,3-й,4-й

Час проведення

1

Секрети вранішнього пробудження понеділок 07.00-08.00

2

Морально-емоційне налаштування на день Думки, емоції, афірмації. вівторок 07.00-08.00

3

Налаштування на успіх, впевненість та натхнення. середа 07.00-08.00

4

Зняття напруги тіла. Антистресові техніки та вправи. по четвергам 07.00-08.00

5

Антистресові техніки під час дороги на роботу та до дому. п’ятниця 07.00-08.00

Денне практичне заняття «Тримай рівновагу»

Тема практичних занять

кожен 2-й,3-й,4-й

Час проведення

Профілактика стресу

Понеділок

16.15-18.15.

Заняття проводить: тренер-консультант Тетяна Доценко

Для відпочиваючих санаторіїв «Алмаз» та «Кристал» заняття безкоштовні.